PMA-coaching voor jouw welzijn

Je zit niet lekker in je vel. Je hebt klachten die steeds terugkeren of klachten waarvoor geen oorzaak te vinden is. Hoe kom je verder? PMA-coaching bij Open je boek helpt je de oorzaak van je klachten aan te pakken. Je zult ervaren dat je zelfherstellend vermogen enorm is. Je leven verandert, je voelt je vrijer, en je welzijn verbetert.

Coaching bij mentale en fysieke klachten

Open je boek coacht iedereen die het wil. Uitgangspunt is het zelfherstellend vermogen van ons mensen. Ons hoofd en ons lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als er een storing is in ons hoofd belemmert die de samenwerking tussen hoofd en lichaam. Dat merken we doordat we klachten krijgen. Dat kunnen lichamelijke klachten zijn zoals migraine of schouderklachten. Het kan ook zijn dat je een angststoornis of een eetstoornis ontwikkelt. Vaak is het een combinatie van lichamelijke en mentale klachten. Door coaching met behulp van PMA (Progressive Mental Alignment) stem je de processen in je hoofd en je lichaam meer op elkaar af en ga je je beter voelen.
Wat is PMA
Coaching voor mentale en fysieke klachten
Progressive mental alignment

Kindercoaching en Jongerencoaching

Bij kinderen en jongeren verloopt de samenwerking tussen hoofd en lichaam op dezelfde manier als bij volwassenen. Het ontstaan van een storing en het opsporen en verhelpen daarvan werkt op dezelfde manier. Zodra kinderen over taal beschikken om vragen tijdens de sessie te begrijpen en te beantwoorden, kunnen ze met behulp van PMA gecoacht worden. Onze coach heeft veel ervaring met kinderen en jongeren.

Onze PMA-coach

Gera Horstede is de coach van Open je boek en een ervaringsdeskundige. Ze hoorde over Progressive Mental Alignment (PMA) toen ze coeliakie en een chronisch energietekort had. Ook Gera had al van alles geprobeerd maar geen oplossing gevonden. PMA bleek wél te werken. Gera is enorm onder de indruk geraakt van het zelfherstellend vermogen van de mens. Ze heeft zich verder verdiept in de PMA-methode en is sinds 2014 werkzaam als coach. Ze werkt met kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen. Allemaal met hun eigen specifieke klachten.

Onze Coach

Ervaringen met Open je boek

vrouw, 26 jaar

Na 6 jaar pijnvrije dagen

Ik wilde even laten weten dat het heel goed met mij gaat, ik heb zoveel baat gehad bij de PMA sessies en ervaar zo’n verschil, in energie, in hoe ik me voel, meer zelfvertrouwen en ook sinds 6 jaar heb ik pijnvrije dagen…….ik wist niet dat dat nog kon, heel bizar.

Meisje, 14 jaar

Kan me weer focussen op mezelf

Ik ben lekker ontspannen. Iedereen ziet dat aan mij. Ik ben wel blij. Ik ben nu ook bezig met school en niet alleen met andere dingen. Kan me nu focussen op mezelf en wat ik wil.

Vrouw, 41 jaar

Dankbaar voor PMA

Ik ben heel dankbaar voor PMA en de herinneringen, het inzicht en de ontspanning die dit me geeft.

Ouders over hun 7-jarige zoon

Meer ontspanning en betere focus

Met onze zoon gaat het beter. Hij is wat rustiger geworden. Heeft een frisse kleur en minder eczeem. Op school merken ze ook op dat hij erg veranderd is. Veel meer ontspannen en met een betere focus.

Blog en nieuws

Nooit meer bang voor eten

Waarom had ik coeliakie? Spontaan met mijn levensgezel uit eten geweest. Omdat 31 jaar geleden de vonk oversloeg. Leuk! En… dat kan nu. Na jaren…

7 april 2019

Bewust gezond en vrij

Bewust gezond Wat wil je weten over je gezondheid, en welke keuzes wil jij maken? Ook ik was, net als veel mensen toen ze de…

17 september 2017

Vakantie zonder coeliakie zorgen

“Senza glutine” – Zomer in Italië zonder glutenvrije pasta Alweer bijna twee weken thuis na de vakantie. En terug in de dagelijkse routine en drukte.…

20 augustus 2017
Bekijk alle berichten
Vertaling in Nederlandse Gebarentaal